Siektes van uriensuur (jig) is meestal ervaar deur mans. Dit beteken egter nie dat vroue is vry van siektes wat hierdie gesamentlike pyn veroorsaak. Een faktor wat die risiko van hierdie toename is die gewoonte van drink lemoensap (oranje sap), twee glase per dag.
Benewens lemoensap, ingemaakte soet drankies het ook dieselfde gevaar as twee keer per dag geneem. Die navorsers van die Boston Universiteit gesê, drink 'n hoë suiker inhoud van vrugte of fruktose kan veroorsaak uriensuur deposito's wat opbou in die gewrigte en veroorsaak pyn.
Die studie is uitgevoer deur 80 000 vroue het die dieet vir 22 jaar. Diegene wat twee glase lemoensap gedrink het elke dag op risiko van 40 persent blootgestel aan uriensuur. Intussen het die verbruik van die drank is meer as dubbel die risiko verhoog 2,4 keer.
Blikkies is hoog in suiker, soos koeldrank, het ook 'n hoë risiko van die ontwikkeling van jig, wat 70 persent. Daarom, het die navorsers aanbeveel vir aanhangers van soet drankies begin met die vermindering van hierdie gewoontes.
Om te verhoed dat die siekte word aangeraai om uriensuur voedsel wat purien verbindings, soos spinasie, boerenkool, blomkool, sampioene, aspersies, melinjo, vleis, sardyne, orrel vleis, krap, oesters, garnale, en grondboontjies te verminder.
Benewens sy dieet faktore, verhoogde produksie van uriensuur in die bloed kan ook te wyte wees aan bloed siekte (beenmurg siekte, polycythemia), dwelms (alkohol, kanker dwelms, vitamien B12), ander oorsake is vetsug, velsiektes (psoriase, vlakke van hoë trigliseriede).
0 comments:
Post a Comment